تحميل تطبيق my fitness pal apk برنامج حاسبة السعرات الحرارية للأندرويد
بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، هناك طريقة أخرى لفقدان الوزن هي الحصول على نظام غذائي دقيق تمامًا يسمح لك تحميل my fitness pal بالحصول على أفضل أداء من الرياضة لأقصر وقت.ستحصل على تطبيقات متنوعة في مجال التدريب والرياضة. Calorie Counter – MyFitnessPal Premium يعد عنوان البرنامج فعالاً ومكملاً للتطبيقات الرياضية الأخرى التي أصدرها MyFitnessPal على جوجل بلاي لنظام الأندرويد.
my fitness pal apk
تساعد قاعدة البيانات الضخمة الموجودة في السعرات المضادّة للمُستخدِمين على الحصول على معلومات دقيقة حول كمية السعرات الحرارية التي يتناولونها. هناك أكثر من 6 ملايين من الأطعمة المختلفة بمعلوماتك في قاعدة البيانات هذه والتي تتطلب منك القيام بأي برنامج آخر.
بعد شراء الطعام الذي تحتاجه، ما عليك سوى مسح الباركود عن طريق البرنامج للحصول على معلومات دقيقة حول العناصر الغذائية التي تحتويها. تعرض قائمة هذه المكونات السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات، وهكذا يمكنك اتخاذ القرار الصحيح. تحديد هدفك والحصول على وصفات على وصفات! وصفات في هذا التطبيق فريدة من نوعها مصممة خصيصا لأهدافك ويعلمك أفضل نوع من الطبخ لأهدافك. يحتوي البرنامج المذكور أعلاه على العديد من الميزات المقترحة لإطلاعهم عليها.
app myfitnesspal هو تطبيق مصمم لمساعدتك على إنقاص الوزن. إنه عداد السعرات الحرارية الأسرع والأسهل على Android ، ويتضمن قاعدة بيانات تضم أكثر من 3،000،000 نوع من الأطعمة المختلفة، وهو أكبر من أي نوع آخر من عداد السعرات الحرارية.
يتيح لك التطبيق إضافة الأطعمة التي تتناولها يدويًا، من خلال البحث عن أسمائها في قاعدة بيانات الطعام أو باستخدام ماسح الباركود. إذا كنت تستخدم هذا الأخير، فكل ما عليك فعله هو مسح رمز الشريط باستخدام كاميرا جهازك وستحصل بسرعة على جميع المعلومات الخاصة به.
بالإضافة إلى احتساب السعرات الحرارية التي تتناولها مع الطعام، يتيح لك عداد السعرات الحرارية - app myfitnesspal أيضًا تتبع السعرات الحرارية التي تستهلكها أثناء ممارسة الرياضة. على سبيل المثال، يمكنك تسجيل أنك تناولت وجبة من المعكرونة تحتوي على 500 سعرة حرارية، لكنك حرقت 200 سعرة حرارية في نصف ساعة.
عداد السعرات الحرارية - يعد MyFitnessPal أحد أفضل تطبيقات فقدان الوزن. يمكنك مزامنة تقدمك مع موقع Calorie Counter الرسمي، والذي يسمح لك بالاحتفاظ بسجل ثابت لجميع الأطعمة التي تتناولها.
كيفية التسجيل في تطبيق myfitnesspal
بعد تنزيل التطبيق من الرابط أدناه، أدخل التطبيق وانقر فوق تسجيل باستخدام البريد الإلكتروني.
1- حدد هدفك، هل تريد خسارة الوزن أم زيادته، أم تريد الحفاظ على وزنك؟
2- تحديد مقدار نشاطك هل أنت شخص نشط أم أن نشاطك طبيعي أم نشط؟
3- حدد ما إذا كنت رجلاً أو امرأة ، وتاريخ ميلادك وبلدك
4- حدد طولك ووزنك والوزن المستهدف الذي تريد تحقيقه
5- حدد مقدار الوزن الذي تريد خسارته أو اكتسابه في أسبوع.
6- أدخل بريدك الإلكتروني وكلمة المرور واسم المستخدم للتطبيق
كيفية استخدام برنامج my fitness pal
بعد تحديد وزنك ووزنك المستهدف، يمنحك التطبيق عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها في نظامك الغذائي يوميًا دون زيادة أو نقصان
مثال: بعد إكمال التسجيل في تطبيق My Fitness Pal، تظهر الصفحة الرئيسية في أعلى الصفحة. هناك ثلاثة أرقام
1- الرقم الأول على اليسار مع كلمة "هدف" أدناه ، على سبيل المثال 5000. هذا الرقم يمثل العدد اللازم من السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها يوميًا، والتي تشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
2- الرقم الثاني والذي تحته كلمة طعام يمثل عدد السعرات الحرارية في الطعام التي سندخلها في التطبيق
3- الرقم الثالث، والذي تحته كلمة تمرين، يمثل السعرات الحرارية التي يمكن الحصول عليها من خلال أداء التمارين، لأن التطبيق يقدم تمارين وتمارين خاصة تساعدك على زيادة وزنك أو إنقاصه.
ملاحظة مهمة: يجب إدخال الطعام والتمارين الرياضية بحيث يكون مجموع السعرات الحرارية يساوي عدد 5000 الذي حدده التطبيق لك.
بعض ميزات برنامج Calorie Counter – MyFitnessPal Premium للأندرويد :
- الوصول إلى قاعدة بيانات ضخمة من المعلومات الغذائية مع أكثر من 6 ملايين من المواد الغذائية المختلفة.
- نظام فريد لفحص الباركود للوصول الفوري إلى المعلومات الغذائية.
- وصفات مختلفة طهي الطعام المصممة لأهدافك.
- عرض قائمة من المطاعم الشعبية للمستخدمين.
- نصائح لاختيار أفضل غذاء للتعامل مع الاحتياجات اليومية لجسمك.
- عداد السعرات الحرارية المثالي لإظهار القيمة الغذائية وكمية السعرات الحرارية.
- تتبع كمية الماء اليومية لجسمك.
- المفكرة المهنية لكتابة تجاربك الخاصة.
- هناك أكثر من عشرات الحميات المختلفة جاهزة للأشخاص ذوي الأهداف المختلفة.
- وضع أكثر من 350 حركات رياضية للحصول على جسم صحي مع نظام غذائي.
- الوصول إلى مجموعة متنوعة من التمارين الهوائية.
- عرض الرسوم البيانية للتقدم في الأهداف.
روابط تحميل my fitness pal
